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內容簡介每個人,本就有其獨特性,也有專屬的生命密碼。 無須在意他人的目光,更不必活在別人的影子裡! 懂得自我欣賞、走出自己的路,活出燦爛的人生。 「是我選擇生活的心態。有了一個好心態,我才會選擇爬山,才會選擇生活,才能得到生活給我的一切,包括健康、幸福……」 ——胡達.克魯斯(美國登山家,以91歲的高齡登上日本富士山) 生活得好與不好,與運氣、命運等客觀因素無關,關鍵在於「心態」。嘗試做個心靈微整型,讓心中無所罣礙,做自己想做的事,走自己喜歡的路,如此,對世界的感觀將有所不同,平凡事物也能趣味滿點。 一個會享受生活、活出自我的人,心態肯定是積極的,這樣的人總能對人生表現出一種自信、一種生命力,使財富、成功、幸福、快樂和健康向自己靠攏,生活品質因而提高,生活自然就會變得幸福了! 作者簡介作者介紹 卓雅 華人新生代作家,熱愛旅行、露營、衝浪的蔬食主義者,擅長書寫心靈勵志、人生哲理及自我引導等議題,作品散見於兩岸四地報章媒體。近年核能安全、食安風暴、政治惡鬥問題層出不窮,社會籠罩著不安與惶恐,希望能拾起筆桿,藉著充滿對生命熱情的文字,喚起大眾對周遭事物的關心、對家人的關懷,從生活開始讓世界更美好。 譯者介紹 目錄引子:態度是人生迷宮的GPS 你該具備的態度1:走自己的路,平凡樸實也別有味道! 簡單,所以自在 有錢沒錢,一定要學會「休閒」 平凡的幸福其實不平凡 童心讓你回到那純真又簡單的世界 感受平靜的魅力 錢財不複雜,讓生活單純些 你該具備的態度2:健全的身心讓你更有信心面對人生! 心態決定一切!學習克魯斯老太太的人生態度 開創自己的道路,就算充滿荊棘也值得奮鬥 保持好心情,天天都美好 敢想敢拚才敢贏 「自信」 讓人生每一秒都精彩 克服啃食心靈的慢性病毒 心存感激,幸福與我同行 你該具備的態度3:想笑就笑!快樂帶來無窮正向能量 快樂是一種責任、一種德道 接受現況,快樂其實很簡單 上一堂「不生氣」訓練課程 幸福生活少不了「笑」的元素 幽默讓平凡事物也能趣味滿點 善待人生,每分每秒都快樂 你該具備的態度4:用豁達的感觀看待這個世界,你會發現原本所處的地方是如此狹小! 轉念,別和自己過不去 培養如大海般的氣量 胡蘿蔔、雞蛋、咖啡豆教你面對逆境 練習欣賞自己,實現生命價值 輕鬆看待壓力,事情是可以解決的 寬恕,意味著他人的錯誤不再干擾自己 你該具備的態度5:沒有健康,哪來的理想生活! 囤積壓力不如存健康 ... 自序/導讀【引子】 態度是人生迷宮的GPS 對於幸福的渴求貫穿了我們的一生,我們終其一生都在期盼幸福、尋找幸福和追逐幸福。我們把幸福視為人生的奮鬥目標,幸福卻總在彼岸微笑。如何才能得到幸福呢? 一位渴求幸福而長途跋涉的人,在又熱又渴之際經過一棵枝葉繁茂的大樹下,便坐下來稍做休息,看著前方的路發出了一聲無奈的感嘆:「幸福到底在哪裡?」 這時,大樹灑下一片綠蔭為他消除燥熱,振動枝葉為他帶來陣陣微風,片刻的舒緩讓他昏昏欲睡。「尋找幸福的腳步不能停!」他告誡著自己,「為了幸福,我要繼續向前尋找!」他強迫自己打起精神繼續趕路,但他實在太累了。就在半夢半醒的時候,聽見有人對他說:「你太累了,該休息一下。」 他忽地起來四下觀望,除了身邊的大樹,四周別無他物。思索間大樹又散動枝葉說話了:「呵呵,別找了,是我在對你說話。」 這個人見是一棵樹就嘆了一口氣說:「我何嘗不想歇息,但我要追求的幸福豈是一棵蠢樹所能理解的。」 大樹晃動枝條:「哈哈,從前我的確是一棵蠢樹。以前我所慶幸的,都是我所要感激存在的。用一朵花開的時間,見證我的幸福,用一場春雨輪回的時間來祈禱;希望所有的一切,都一如往常的存在,所有我的祝福與感恩成為永恆,亙古不變。 事實上這些是不可能不變的,我所祈求的幸福最終都會枯萎、腐朽、消失。我能悟到此處皆因我的恩師釋迦牟尼,千百年前我受其佛性的薰陶,開啟了心智。菩提者,智慧也,歷經滄桑終於悟出了此中真諦。」 這個人心中一驚,說:「千百年?」 大樹繼續說:「呵呵,是的,那已經是很遙遠的事了,一棵蠢樹能這麼長時間枝繁葉茂,你不覺得奇怪嗎?」 這人忙起身作揖:「您能講講您悟出的幸福真諦嗎?我一直在尋找幸福,可是一直都沒有找到。」 大樹輕輕地晃動身上的樹葉,好像是在微笑著說:「其實幸福很簡單,它就在你的身邊,你要做它的主人,要使它臣服於你,為你服務,而不是你成為它的奴隸。調整自己的心態,讓它不再執著於敵意、不安、成見、偏見和情欲之中。面對真實,看清生活、工作和生命的真相,不致迷失人生的方向。解開執著或情感汙染的束縛,發現心靈深處的真我;從中找到真正皈依處,你就會輕而易舉地抓住真正的幸福。」 這個人低頭想了想,又看看大樹:「我覺得幸福好像就在我的身邊,可是我怎麼也抓不住它,您能指示我一條明確的路嗎?我什麼都不缺,可是我老覺得自己不幸福。」 ... 內容試閱 平凡的幸福其實不平凡 「平凡」這個字眼在很多人眼裡看起來的確是太平凡了,而對於那些不平凡的人們卻顯得那麼的珍貴,他們想拋棄一切去追求這兩個字的價值。雖說比爾.蓋茲富可敵國,但誰敢保證他沒有煩惱,沒有想過過平凡生活的打算? 再比如國家的當權者們,他們又何嘗不想過平凡的生活呢?像他們這樣傑出的人,即便想帶著妻兒去旅遊,也會招來眾人簇擁;有的時候,就連想吃點什麼也得聽別人的安排,這就是平凡與不平凡的差異。難道平凡給你帶來的幸福,你還沒有感受到嗎? 或許有人說,平凡的人太平凡了,平凡的幸福也是太平凡了。我不反對這樣的看法,因為人與人的生活方式是不一樣的。能做個享受平凡、安於平凡的人,其實,也是一個不平凡的人。 俗話說:「平平淡淡才是真。」平淡的日子雖然有時會讓人覺得乏味,但卻貫穿著我們生命的始終。幸福的人領悟的是一種樸實的心態、平等的眼光。正是這種領悟,決定了平凡不等同於平常。 它代表了一種拋棄虛榮和浮華的心態。它不驕傲,不張揚。平凡是一種質樸的境界,它確實來自於一種超越。能以平衡的眼光看待事物是一種超越,能平靜細膩地品味挫折與成功也是一種超越。走過了超越,才懂得平凡,人才有了體驗每一件生活小事中蘊藏著的幸福心境。 陳樹菊,一位臺東市場的平凡女性菜販,平時省吃儉用,樂於捐款,多年來以個人名義捐出了近新台幣一千萬元,用來幫助兒童和孤兒、建立圖書館等,於二○一○年得到時代雜誌百大慈善英雄人物,但還是甘於平凡在賣菜。 賣菜的生活對於她來說簡直平凡得像開水一樣。然而,多年來她低調行善,以不凡的慷慨幫助了多少人,讓大眾知道這世界還是存在著溫暖。那麼你能說平凡的人太平凡,平凡的幸福也太平凡嗎? 中國清代大文豪金聖歎是一位非常喜歡平凡的人,也是一位處處都能從平凡中得到快樂的人。有一次,他和一位朋友共住,屋外下了十天雨,對坐無聊,他便和朋友一件件說平凡生活中的趣事,一共列出了三十多件「不亦快哉」的事。比如: 獨坐屋中,正為鼠耗可惱,突然出現一貓,疾趨如風,除去了老鼠──不亦快哉! 上街見兩個秀才爭吵,又滿口「之乎者也」,讓人煩惱。這時來一壯夫,振威一喝,爭吵立刻化解──不亦快哉!夏天早起,見有人在松棚下鋸大竹作筒用──不亦快哉! 冬夜飲酒,覺得天轉冷,推窗一看,雪大如手──不亦快哉! 推窗放蜂去──不亦快哉! 還債畢──不亦快哉! 讀唐人傳奇《虯髯客傳》──不亦快哉! 在金聖歎眼裡,平凡的生活到處充滿著快樂。雖然他的「快哉」是一種斷想偶思式的,不大連續,但又不難看出其中的一根主線──快感均來自於日常生活的場景,他以一種悠閒自得的心情,觀賞著春花秋月,體味著生活的每一絲細微的波瀾,每一陣觸動心靈的顫抖,並從中去感悟快樂。 另外還有這樣一則故事: 在一個既髒又亂的候車室裡,靠門的座位上坐著一位面帶疲憊的老人,身上的塵土及鞋子上的汙泥表明他走了很多路。列車進站,開始驗票了,老人不急不忙地站起來,準備往驗票口走。 忽然,候車室外走來一個胖太太,她提著一個很大的箱子,顯然也是趕這班列車,但箱子太重,累得她呼呼直喘。胖太太看到了那個老人,朝他大喊:「喂,老頭,幫我提一下箱子,我一會給你小費。」那個老人想都沒想,拎過箱子就和胖太太朝驗票口走去。 他們剛剛驗票上車,火車就啟動了。胖太太... |
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